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经期可以做普拉提吗

2025-04-20 06:13:33 歙县妇幼保健所阅读(6197)

病情描述：

经期可以做普拉提吗

姜淑平

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：孕前保健、优生优育咨询、现代围产保健、胎儿宫内疾病诊断及处理、无痛分娩、导乐分娩及各种疑难剖宫产等

普拉提主要是练习核心肌群，需要调动腰腹的力量，经期头三天不要练，或是改练阴瑜伽、静心瑜伽、瑜伽冥想等，有助于深层排毒

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医院：歙县妇幼保健所

简介：

地址：安徽省黄山市歙县徽城镇小北街30-9号

电话：其它：0559-6518120 在线咨询

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